ATELIERS ET GROUPES
Au dela de Kegels
Plancher pelvien 101! Cours d’introduction où l’on abordera tout ce que tout le monde devrait savoir en lien avec le plancher pelvien et que faire si des troubles communs apparaissaient. L’objectif est de démystifier d’ouvrir la discussion sur la santé pelvienne le tout dans une optique interactive et pratique. Le groupe est dirigé par une physiothérapeute en rééducation périnéale. LES DYSFONCTIONS DU PLANCHER PELVIEN PEUVENT ÊTRE SOIGNÉES.
IL Y A DE L’AIDE. COMMENÇONS À EN DISCUTER!
Sujets de discusssion:
- Compréhension de l’anatomie pelvienne
- Troubles communs du plancher pelvien (vessie, intestins, abdomen, sexe)
- Comment retenir votre vessie
- Modifications du style de vie et de la diète
- Exercices pratiques à des fins de prévention et de traitement
- Conseils et trucs pour tous les jours adaptés à votre style de vie
- Q & A
Espoir Pelvien – Atelier sur la douleur pelvienne
Ce groupe a été développé pour combler le besoin de mettre au point des programmes conçus spécifiquement pour les gens souffrant de douleurs pelviennes chroniques et les problèmes physiques, émotionnels et sociaux particuliers auxquels ils font face. Le groupe est guidé par un psychologue certifié et un physothérapeute en rééducation périnéale. Durant 8 semaines les participants vont:
- En apprendre plus sur les stratégies pour contrôler la douleur qui combinent la physiothérapie et la thérapie cognitive comportementale
- Écouter diverses conférences en médecine, nutrition et bien-être
- Partager leurs propres expériences et tactiques dans un environnement de support
- Développer un réseau de personnes partageant une compréhension commune des problèmes auxquels ils sont confrontés
Champagne et Vagins
Le but de ces soirées uniques est de donner aux femmes la permission d’être uniques, expressive et s’appropier sur toutes leurs parties intimes. Nos experts en santé de la femme aborderont les vrais problèmes, plonger dans votre cerveau et vagin dans les moindres détails et ainsi chasser les tabous. Rejoignez-nous pour une soirée riche en apprentissages et en échanges agrémentée de bulles!
L’acceptation de soi, c’est-à-dire de se sentir bien dans notre peau, est possible lorsque l’on comprend le fonctionnement du corps féminin. C’est ainsi que nous pourrons maintenir notre performance à son meilleur!
Hôtes:
Amadea S. Kezar M.Sc. PT – physiothérapeute en rééducation périnéale
Dr. Jodie Richardson PhD– psychologue
La dysfonction du plancher pelvien EST aussi un problème masculin. L’incontinence urinaire et rectale PEUVENT être traitées. La douleur pelvienne que vous ressentez PEUT être contrôlée. Le changement débute ici.
Le traitement des fuites urinaires implique PLUS que des exercices Kegel. Les soins postnataux DÉBUTENT lors de la grossesse. Les relations sexuelles sans douleur SONT possibles, peu importe l’âge. Le changement débute ici.
Du SOUTIEN lors de votre parcours. Un environnement axé sur la GUÉRISON. VIVEZ cette nouvelle expérience sans crainte. Le changement débute ici.